MENÚ POBRE EN PURINAS:
DÍA
MENÚ
LUNES Desayuno: leche semidesnatada - cereales 40 gr. - Naranja- Pan 50 gr.
Media mañana: Zumo de piña - Manzana
Comida: Arroz salteado: 90 gr. de arroz con zanahorias, guisante, cebolla aceite de oliva 8 gr. - Ensalada (lechuga 150 gr. tomate 100 gr., zanahoria y pepino) - Pan 60 gr. - Melocotón 200 gr.
Merienda: Pan integral 60 gr.- queso semicurado 30 gr.
Cena: Judías verdes 200 gr. - Tortilla española: patatas 120 gr., huevo 60 gr., cebolla 15 gr., aceite de oliva 10 gr. - Pan 60 gr. - Plátano
MARTES Desayuno: leche semidesnatada -Pan 60 gr.-Mantequilla 15 gr.-Mermelada 15 gr. -Nectarina
Media mañana: Pan 60 gr.- Jamón de York 30 gr.
Comida: Gazpacho: 100 gr. de tomate, pan 50 gr., pepino 50 gr., pimiento 35 gr., aceite de oliva 8 gr., Vinagre - Tortilla de espárragos 120 gr., huevo 60 gr., aceite oliva 8 gr.-Pan 60 gr.-Melón 200 gr.
Merienda: Manzana
Cena: Panaché de verduras: (zanahorias, judías verdes, alcachofas, guisante, coliflor y aceite de oliva)-Croquetas de pollo:( pollo 30 gr., harina 30 gr., leche 30 gr., aceite de oliva 15 gr.)-Pan 60 gr.-Yogur desnatado
MIERCOLES Desayuno: leche semidesnatada - Pan 60 gr.-Mantequilla 15 gr. - Mermelada 15 gr. - Nectarina
Media mañana: pan 60 gr.- Jamón de York 30 gr.
Comida: Gazpacho: 100 gr. de tomate, pan 50 gr., pepino 50 gr., pimiento 35 gr., aceite de oliva 8 gr., Vinagre - Tortilla de espárragos 120 gr., huevo 60 gr., aceite oliva 8 gr .- Pan 60 gr. - Melón 200 gr.
Merienda: Manzana
Cena: Panaché de verduras: (zanahorias, judías verdes, alcachofas, guisante, coliflor y aceite de oliva) - Croquetas de pollo:( pollo 30 gr., harina 30 gr., leche 30 gr., aceite de oliva 15 gr.) - Pan 60 gr. - Yogur desnatado
JUEVES Desayuno: leche semidesnatada - Cereales 40 gr.-Naranja-Pan 50 gr.-Queso fresco 40 gr.
Media mañana: Manzana, Zumo de piña
Comida: Ensalada (lechuga, tomate, cebolla, zanahoria, aceite de oliva 15 gr.)-Salmón 100 gr. con guisantes- Pan 60 gr.-Melocotón o piña
Merienda: Arroz con leche
Cena: Ensaladilla Rusa zanahorias, judías verdes, alcachofas, guisante, coliflor y aceite de oliva)-Croquetas de pollo:( pollo 30 gr., harina 30 gr., leche 30 gr., aceite de oliva 15 gr.)-Pan 60 gr.-Yogur desnatado
VIERNES Desayuno: leche semidesnatada -Galletas integrales 40 gr.-Zumo de uva y piña
Media mañana: Pan integral 40 gr.- Queso fresco 40 gr.
Comida: Ensalada de la huerta (lechuga, tomate, cebolla, zanahoria, aceite de oliva 15 gr.)-Cordero con guarnición: (cordero 100 gr., pimiento, patata, cebolla y aceite de oliva)- Pan 60 gr.-Ciruelas
Merienda: Manzana
Cena: Tallarines: pasta 100 gr., tomate frito, queso fresco, queso rallado y aceite de oliva)-Ensalada: Lechuga, rábanos, patatas, pimiento, cebolla, lombarda , aceite de oliva 15 gr.)-Pan 60 gr.-Fresas